即梦ai数字人怎么用本人的声音做视频？录音质量+参数调整是秘诀！

即梦ai数字人怎么用本人的声音做视频？重点在录音质量和参数调整。

第一步、录一段干净的声音样本

录声音时环境一定要安静，比如周围空调的声音，现在的技术还没达到完美降噪的效果，主动在安静的环境中录制，效果要好很多。

可以打开手机录音功能，读段20秒左右的文本，比如“今天教大家用AI做数字人视频，步骤很简单”，别读太快，咬字清楚点。即梦支持MP3和WAV格式，录完用剪映简单降噪，把背景沙沙声去掉。要注意免费版每次克隆最多用30秒音频，别贪多一次录太长，分两段反而更清晰。我试过读绕口令，结果AI克隆出来的声音有点结巴，后来换了平缓的自我介绍文本，效果就自然多了。

第二步、跟着步骤克隆声音，绑定数字人形象

打开即梦APP点“数字人”模块，先上传你的照片生成数字人形象，选“标准”效果就行，大师模式太费积分。然后点“音频”栏的“创建音色”，上传刚录好的声音样本，等2分钟左右就生成专属音色了，记得重命名，不然下次想用找不到。

选好音色后输入脚本文字，比如“接下来教大家调整数字人动作”，AI会自动用你的声音读出来。如果发现嘴型对不上，在时间轴里把音频往前挪0.5秒，同步问题基本就能解决。免费版生成的视频最多15秒，长内容可以分段做，中间加个转场特效衔接。

第三步、细节调整，声音更像“你自己”

生成后别急着导出，调调参数更自然。语速设成1.1倍，比默认稍快一点，听着不拖沓；教学类内容语调选“明亮”，讲故事就用“温和”模式。我上次把“点击生成按钮”说成“点生成”，AI克隆时连口头禅都学去了，还挺有意思。如果声音有点闷，在音频设置里开“高保真”模式，数字人说话会更清晰。数字人动作选“自然手势”，配合声音节奏，看起来就像真人在说话。

数字人用自己的声音做视频，核心是录好干净的声音样本，跟着步骤克隆绑定，再微调语速和语调。AI能帮你搞定技术活，但真实自然的表达还得靠自己，这样做出来的视频既有个人特色又专业。